¿Qué es la acidez estomacal?
¿Cómo te sientes, qué la provoca y cómo puedes aliviar la sensación de incomodidad?
Esta es la guía de Gaviscon® que te ayuda a comprender las causas, los síntomas y el tratamiento de la acidez estomacal.
La acidez es una sensación de ardor en el pecho que generalmente ocurre después de haber ingerido cierto tipo de alimentos y que puede darse por otras causas asociadas.
Es un problema muy común causado por el reflujo ácido, cuando parte del contenido del estómago se regresa al esófago (el tubo que lleva los alimentos desde la boca).
El 68% DE LAS PERSONAS SUFREN TANTO DE ACIDEZ COMO DE INDIGESTIÓN. *
¿Qué te puede causar la acidez estomacal?
Puede ser provocada por:
- Estrés y ansiedad.
- El embarazo.
- Alimentos grasosos o picantes como curry o chocolate.
- Bebidas como café o alcohol.
- Tener sobrepeso.
- Fumar.
El ardor punzante es más común en la tarde o después de la cena. *
¿Cuáles son los síntomas de la acidez estomacal?
¿Crees que tienes acidez estomacal? ¿Cuáles pueden ser tus síntomas?
Los síntomas comunes de la acidez estomacal son:
- Sensación de ardor en el pecho: el malestar tiende a comenzar desde la parte más baja de tu pecho que finalmente, sube hasta tu garganta.
- Dolor de garganta: sientes una sensación incómoda en la garganta junto con un sabor desagradable en la boca.
- Dificultad para tragar: a menudo acompañada de dolor.
- Irritación en la garganta: tienes carraspeo frecuente, tos y atragantamiento.
Si te quedan dudas, o si notas que tus síntomas empeoran, habla con tu médico.
Es común que los síntomas empeoren por la noche al acostarse.
¿Cómo puedo tratar la acidez estomacal?
Busca la manera de ayudarte a prevenir y tratar esta afección común
Hay varias recomendaciones que tu médico puede hacerte para aliviar tus síntomas, entre ellas:
- Ten cuidado con las bebidas: reduce el consumo de té, café, bebidas azucaradas, gaseosas y alcohol.
- Cambia la posición para dormir: levanta la cabecera de la cama para mantener bajo control el ácido e impedir que se devuelva mientras duermes.
- Evita comer antes de acostarte: Come tres a cuatro horas antes de irte a dormir.
- Baja el consumo de ciertos alimentos: reduce los alimentos picantes o grasosos en tu dieta.
- Deja de fumar: además de aliviar la acidez estomacal, tendrás más beneficios para tu salud.
- Bebe más agua: aumenta la ingesta de agua en el transcurso del día.
- Controla tu peso: pierde el exceso de peso e intenta hacer más ejercicio.
CUANDO SE SUFRE POR LOS SÍNTOMAS DE ACIDEZ, EL 60% DE LAS PERSONAS SOLO QUIEREN VOLVER A SENTIRSE BIEN. *
¿Sabes cómo te puede ayudar Gaviscon®?
Gaviscon® Doble Acción, actúa al instante; te da alivio en tan solo tres minutos y dura hasta por cuatro horas.
trabaja de dos maneras:
- Crea una barrera: Gaviscon® forma una barrera o balsa sobre el contenido de tu estómago en segundos. Esto se debe a que contiene alginato.
- Contiene antiácido: puede neutralizar eficazmente los ácidos de tu estómago para aliviar la indigestión y la acidez, que son los síntomas que experimentas después de las comidas o justo antes de acostarte.
Junto con los cambios en el estilo de vida, tu médico puede recomendarte tomar un antiácido y / o alginato.
EL SÍNTOMA SECUNDARIO MÁS COMÚN DEL REFLUJO SON LOS ERUCTOS.
* Basado en una encuesta de 13,831 personas con acidez estomacal e indigestión de cinco países.
Bibliografía
-
What is acid reflux? [Internet]. Medical News Today. 2020 [citado 12 noviembre 2020]. Disponible en: https://www.medicalnewstoday.com/articles/146619
Artículo publicado el 1 de enero de 2021
