Síntomas de la Indigestión
La mayoría de las personas experimentan indigestión en algún momento de sus vidas. El término "indigestión" abarca una amplia gama de síntomas digestivos y es un problema común que afecta a muchas personas, por lo general después de comer o beber. Es causada por la ruptura en el revestimiento de protección de la pared del estómago, lo que conduce a la irritación y el dolor.
Síntomas de la indigestión
Con la indigestión, el dolor se puede sentir en el pecho o en la parte superior del estómago. Sin embargo, muchas personas se quejan que se sienten hinchados, o como llenos de gases, con necesidad de eructar. También pueden presentarse náuseas, vómito y pérdida del apetito.
Causas de la indigestión
La indigestión y el Reflujo Gastroesofágico específicamente tienen desencadenantes similares. Entre estos están:
La forma en que usted se alimenta ...
- Comer cantidades abundantes de comida puede causar que su estómago produzca mucho ácido. Al llenar demasiado el estómago se puede generar una presión que hace que el ácido se escape.
- Comer irregularmente o muy rápido hace que los ácidos del estómago no tengan tiempo para regularse.
- Comer sobre la marcha o justo antes de acostarse puede hacer que el ácido se escape con mayor facilidad hacia el esófago.
Los tipos de alimentos que usted ingiere ...
- La comida grasosa tiende a quedarse en el estómago por más tiempo y la grasa se digiere más lentamente.
- El chocolate y la menta tienen un efecto relajante en el esfínter (anillo de músculo) a la entrada del estómago que tienen el ácido entre al esófago.
- Comida picante, cebollas y tomate también pueden ser comidas causantes de Reflujo Gastroesofágico e indigestión.
Los tipos de bebidas que toma ...
- Bebidas con cafeína y alcohol aumentan el nivel de ácido en el estómago.
- Bebidas muy calientes y cítricos también son factores desencadenantes.
Embarazo
- Cambios hormonales durante el embarazo.
- El bebé pone físicamente presión en el tracto digestivo de la mujer.
- Encuentra más información.
Otros factores desencadenantes ...
- Estrés.
- Ciertas medicinas, especialmente medicinas para problemas cardíacos, asma y la presión alta pueden hacer que el estómago produzca más ácido.
- Sobrepeso u Obesidad.
- El uso de ropa ajustada que puede poner presión sobre su estómago.
- Fumar fomenta la producción de ácido y relaja el esfínter. También protegimos la producción de saliva que ayuda a proteger el esófago.
Muchas personas pueden identificar los factores desencadenantes para sus síntomas y tomar acciones acorde a ellos. Pero si sufre estos síntomas constantemente o tiene algún tipo de preocupaciones consulte a su médico.
¿Sabias qué?
- 73% de las personas sufrirá tanto de reflujo gastroesofágico como indigestión, indistintamente.
- 1 de cada 5 personas que sufren de Reflujo Gastroesofágico pueden experimentar síntomas cada semana.